Une femme enceinte durant sa grossesse peut ressentir des douleurs “bizarres” au niveau de la région pelvienne ou même des courbatures au pourtour des hanches. Il est, dans certaines situations, difficile de procéder à l’identification de la cause de ces douleurs. Dans cet article, on vous parlera des symptômes les plus courants ainsi que des potentielles causes qui déclenchent ces douleurs pelviennes, par la suite, on vous parlera des astuces pour y remédier.
Les douleurs pelviennes pendant la grossesse : qu’est-ce que c’est ?
Il est important de localiser d’où proviennent ces douleurs exactement, on dit “pelviennes” car elles concernent le pelvis, communément appelé le bassin, ce dernier est donc la base de la colonne vertébrale, les hanches, en tant qu’articulations, viennent connecter les cuisses au pelvis.
Ressentir une douleur dans le bassin ou dans les hanches peut parfois être confondu avec une douleur dorsale. De plus, les femmes enceintes, à un moment de leur grossesse, auront des maux de dos. Un professionnel du domaine de la santé saura faire le meilleur diagnostic.
Les causes des douleurs pelviennes durant la grossesse
Si vous avez mal aux hanches au début de votre grossesse ou même un peu plus tard lors des trois premiers mois (premier trimestre), il se peut que la raison soit autre que la grossesse. Un médecin sera la meilleure personne qui puisse vous guider.
Ensuite, durant les 2 trimestres restants, une sciatique peut être à l’origine de vos douleurs pelviennes ou celles des hanches. Le nerf sciatique étant comprimé par l’utérus (car ce dernier s’élargit au fil du temps), ce type de douleur peut disparaître et le plus souvent, c’est après la naissance de l’enfant.
Causes supplémentaires des douleurs pelviennes
D’abord, en début de grossesse, quand de telles douleurs sont ressenties, ce n’est pas alarmant, mais pourquoi ? Tout simplement car le mouvement des os et des ligaments qui laissent la place pour votre bébé provoquent ces douleurs.
Toujours en début de grossesse et même un peu plus tard, mais toujours durant le premier trimestre, la douleur pelvienne va surgir à cause d’une grossesse ectopique. La grossesse ectopique se traduit par un logement de l’œuf qui est fertilisé dans (dans la plupart des cas) le tube utérin, alors que son implantation naturelle est dans l’utérus. Quelques symptômes de la grossesse ectopique :
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Un saignement vaginal ;
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des douleurs aiguës au niveau de l’épaule ;
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des taches de sang présentes dans vos sous-vêtements ;
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des étourdissements.
Il existe deux causes supplémentaires des douleurs pelviennes lors du 3ème trimestre, ce sont le poids en plus de l’enfant et les hormones relatives à la grossesse. Il y aussi des articulations qui vont venir joindre les deux parties de votre pelvis, celles-ci sont dures et rigides en temps normal, pendant la grossesse, grâce à l’hormone relaxine qui va relâcher les muscles, les ligaments et les articulations.
Comment réduire les douleurs pelviennes ou les soulager complètement ?
Bien sûr, il faut toujours consulter votre médecin, c’est lui le professionnel et il saura vous dire quoi faire de meilleur. Dans ce qui suit, on vous dira les choses qu’il est parfois nécessaire de faire.
Par exemple, il est recommandé de ne pas rester debout pendant de longues durées en vous allongeant de temps en temps ou en vous asseyant. Soulever des objets lourds peut s’avérer dangereux pour votre bébé, évitez donc cela.
Faites du sport et de l’exercice en général sans excès pour ne pas vous fatiguer et prenez toujours l’avis de votre médecin avant de faire quoi que ce soit. Lorsque vous dormez, il est conseillé de mettre un oreiller entre vos jambes et de dormir ainsi. Voici donc tout ce que vous pouvez faire pour soulager les douleurs pelviennes pendant la grossesse.
